Oefening: bij jezelf blijven

(met behulp van de Cirkel van Invloed en Betrokkenheid)

Wat leuk dat je hier bent! Deze oefening stond in mijn Kerstboodschap. De oefeningen deel ik ook in de nieuwsbrieven. Wil je vanaf nu ook direct mijn nieuwsbrieven ontvangen in je mailbox, meld je dan aan.

De oefening

Hieronder een mooie oefening om vooral dichtbij jezelf te blijven met behulp van de Cirkel van Invloed en Betrokkenheid.

De feestdagen brengen niet alleen gezelligheid mee, door alle verwachtingen is het voor veel mensen ook een uitdaging om dichtbij zichzelf te blijven. 

Herkenbaar?

Zoek een rustige plek en ga zo zitten dat je je voeten goed op de grond kunt zetten en luister naar de onderstaande oefening.

oefening_bij_jezelf_blijven
00:00 / 10:35