top of page
Nynke
van der Bij
Begeleiding op het snijvlak van psychotherapie en spiritualiteit

Oefening: bij jezelf blijven
(met behulp van de Cirkel van Invloed en Betrokkenheid)
​
Hieronder een mooie oefening om vooral dichtbij jezelf te blijven wanneer de verwachtingen rondom de feestdagen hooggespannen zijn.
​
De feestdagen brengen niet alleen gezelligheid mee, door alle verwachtingen is het voor veel mensen ook een uitdaging om dichtbij zichzelf te blijven.
​
Herkenbaar?
​
Zoek een rustige plek, zorg dat je zit en jouw voeten goed op de grond kunt zetten en luister naar de onderstaande oefening.
​
​
​
​
oefening_bij_jezelf_blijven
00:00 / 10:35
bottom of page